Инструкция по подбору велосипеда по росту (для мужчин, женщин и детей)
Правильный размер рамы — основа комфорта и безопасности. Эта инструкция поможет выбрать велосипед с учётом особенностей разных типов: горные (MTB), а также гибриды и гравийные модели, женские и детские.
1. Измерьте свой рост
Вам понадобится рост в сантиметрах. Для более точной подгонки также измерьте длину внутренней стороны ноги (от пола до промежности) — это пригодится для проверки зазора.
2. Подберите размер рамы по таблице
Для горных велосипедов (MTB)
У большинства MTB верхняя труба занижена, поэтому зазор над рамой обычно достаточен даже при нижней границе роста. Так же обратите внимание на размер колес в зависимости от ростовки (диаметр колеса указан в скобках). Ориентируйтесь на таблицу.
|
Серия/Ростовка |
S |
M |
L |
XL |
XXL |
|
1 и 4 |
160-170 (27.5) |
165-175 (27.5) |
170-180 (29) |
180-185 (29) |
185-195 (29) |
|
3 |
155-165 (27.5) |
165-175 (27.5) |
170-180 (29) |
180-185 (29) |
- |
|
5 |
160-170 |
170-180 |
170-180 |
180-185 |
- |
|
6 |
160-170 |
170-180 |
- |
- |
- |
|
7 |
- |
- |
175-185 |
- |
- |
|
Queen |
155-165 |
165-175 |
- |
- |
- |
Для гибридных и гравийных велосипедов
У этих моделей чаще классическая геометрия с прямой верхней трубой. Здесь критично проверить зазор до промежности (см. шаг 3).
|
Рост (см) |
Рама |
|
165-175 |
S |
|
170-180 |
M |
|
175-185 |
L |
|
185-195 |
XL |
Для детских велосипедов
У детей главный параметр — диаметр колеса. Подбирайте по росту ребёнка.
|
Рост (см) |
Диаметр колеса (дюймы) |
|
125-135 |
20 |
|
135-145 |
24 |
|
145-155 |
26 |
3. Важная проверка: зазор до промежности (standover height)
Этот шаг особенно важен для гибридов и гравийных велосипедов
- Как проверить: встаньте над рамой, поставив ноги на землю. Между верхней трубой и промежностью должно оставаться не менее 5–7 см свободного пространства. Это гарантирует безопасность при экстренном соскоке.
- Для MTB: благодаря заниженной трубе зазор почти всегда достаточен, но проверить всё равно стоит — особенно если вы выбираете велосипед на нижней границе роста.
4. Проверьте посадку
Даже если рост попадает в таблицу, убедитесь в комфорте:
- Высота седла: поставьте пятку на педаль в нижнем положении — нога должна быть полностью выпрямлена. Когда будете крутить педали передней частью стопы, в колене останется лёгкий изгиб.
- Угол наклона спины: он должен быть естественным, без сильного напряжения в пояснице и руках. Руль и седло можно регулировать в небольших пределах.
5. Особые случаи
- Женские велосипеды: специальные женские модели имеют комфортную посадку (относительно короткий передний треугольник), Главное — ориентироваться на рост.
- Подростки: если подросток выше 155 см, можно смело выбирать взрослый велосипед с размером рамы S.
- Большой вес: при весе свыше 85 кг обратите внимание на велосипеды 4 и 5 серии.
